जब शरीर की नसों में खून का प्रवाह सुचारु रूप से नहीं हो पाता है तो ऐसे में खून जमने की समस्या या क्लॉटिंग होना शुरू हो जाती है। इस क्लॉटिंग की वजह से खून हृदय तक पहुँचने में असमर्थ होता है। इसी के साथ हृदय को ऑक्सीजन मिलनी बंद हो जाती है। यह स्थिति हार्ट अटैक की होती है।
जब इंसान ज्यादा टेंशन में होता है तो खून गाढ़ा होने लगता है जिससे खून के थक्के जमने के चांस रहते है. यही कारण है कि ज्यादा टेंशन करने से हार्ट अटैक आता है।
जानिए हार्टअटैक के कॉमन लक्षण
1. कंधों में दर्द या बैचेनी
2. बेहोशी जैसा महसूस होना
3. उल्टी का मन या थकान महसूस होना
4. सीने में दर्द और बेचैनी
5. सांस लेने में परेशानी
6. जबड़े, गर्दन, कमर, हाथ में दर्द होना
इन टिप्स को अपनाकर करें कंट्रोल
1. फिजिकल एक्टिविटी
2. कम नमक खाएं
3. शराब लेने से बचें
4. तनाव को कम करें
5. प्रोसेस्ड फूड कम खाएं
