भारत में कॉफी के दीवानों की कमी नहीं है, चाहे वह पहाड़ों की फिल्टर कॉफी हो या दुकान की कैप्चिनो, जिसे पीते ही शरीर में ताजगी महसूस होती है। इसमें मौजूद कुछ तत्व शरीर के लिए अच्छे भी होते हैं।
हालांकि, कुछ लोग जरूरत से ज्यादा कॉफी पीते हैं। जो शरीर के लिए हानिकारक साबित होता है।
कॉफी पीने के नुकसान
पागलपन
जो लोग एक दिन में 5 या 6 कप से ज्यादा कॉफी पीते हैं उनमें डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है। यह एक मानसिक रोग है। जिसमें रोगी मानसिक रूप से सामान्य व्यवहार नहीं कर पाता है। इससे हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं।
अनिद्रा
हम कॉफी इतना पीते हैं कि इससे हम तरोताजा और थके हुए महसूस करते हैं। यह सतर्कता बढ़ाता है, लेकिन अगर आप बहुत अधिक कॉफी पीते हैं, तो कैफीन आपको सही समय पर नींद नहीं आने देगा और नींद के पैटर्न को भी बिगाड़ देगा।
पाचन संबंधी समस्या
कॉफी पीने का सबसे बुरा असर हमारे पेट पर पड़ता है क्योंकि इससे गैस्ट्रिन हार्मोन रिलीज होता है जो कोलन की एक्टिविटी को बढ़ाता है। ज्यादा कॉफी पीने से बदहजमी हो सकती है।
उच्च रक्तचाप
कॉफी में काफी मात्रा में कैफीन होता है, जो ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है। इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप दिल की बीमारी या हाई बीपी से पीड़ित हैं तो कॉफी कम पिएं।
